健康のためにウェルネスダイニングの宅配弁当を食べています


健康のためにウェルネスダイニングの宅配弁当を食べています

若い頃は自分の食べたいものだけを食べていました。
手軽で安いファーストフードやコンビニのお弁当など、料理を作ることが面倒だったので偏った食事を続けていました。
おいしいので何の不満もありませんでしたが、歳を重ねるごとにもっとあっさりした味のものを食べたいと考えるようになりました。
脂っこいものを食べると胃もたれをすることも多く、健康診断でも肥満やメタボリックを指摘されたからです。
少し太っているくらいだと自分では認識していましたが、医師からは平均よりもかなり肥満になっていて、内蔵や膝、腰にも大きな負担がかかっていると言われました。
今のところは健康を維持していますが、歳を重ねると免疫力が低下したり回復力が遅くなるので病気を併発する可能性もあると言われました。
今まで大きな病気をしたことがなかったので、自分は健康そのものだと思い込んでいたので驚きました。
そこで減量を目指して頑張ることにしましたが、その手段として食生活の改善をはじめることにしました。
食生活の改善は自分が心がければ簡単にできると考えたからです。
しかし実際には、今まで料理をしたことがなかったのですぐに自炊をすることは難しく、作れる料理といったら簡単でカロリーの高いものばかりになってしまいました。
そこで自炊は少しずつ練習するとして、ウェルネスダイニングの宅配弁当を取り入れることにしました。
すでに調理されたおかずを冷凍でお届けしてくれるサービスで、カロリーや塩分、たんぱく質もすでに計算されているので自分に合っていると感じました。
カロリー計算は難しいと考えたいたので、あらかじめ管理栄養士が監修してくれるのはとてもありがたいです。
それに味付けも薄味で、さっぱりしたものが多いので胃もたれが気に入っていた自分の体に適していると判断しました。
最初はお試しで購入していましたが、味のおいしさと値段に満足をしたので定期コースを利用することにしました。
定期コースを利用していても、時には友人と約束して外食をすることがあります。
その時は解凍さえしなければ長期保存が可能なので助かりますし、急にお腹がすいたときにも利用できると満足しています。
ご飯さえ炊いておけば、立派な定食として食べることができるので、以前よりも健康を意識した食事をとれるようになりました。
ウェルネスダイニングの宅配弁当を取り入れるようになってから、少しずつ体重が減ってきているのでダイエットの成果が出ていると感じています。

Related Posts
お気に入りランキング
1位 ウェルネスダイニング
 ・・・最初にまとめ買いがお得です
2位 わんまいる
 ・・・だしがきいててうまみがすごい。無添加
3位 やわらかダイニング
 ・・・お年寄りのためのやわらかい食事なら!
4位 彩ダイニング
 ・・・お気に入りのおかずがおおい
5位 食宅便
 ・・・メニューが豊富で選べるのが魅力。

わたしのおすすめはウェルネスダイニングです。初回お試しセットがお買い得なんですが、そんなお買い得なお試しセットでもまとめて買えば買うほどお得。1番よいのは21食セットです。しっかり食べたいならたんぱく質調整コースがよい。ダイエット向けならカロリー240のコースがおすすめ。

Add a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*